Functional Training

Raus aus der Komfortzone mit Functional Training

für Sportbegeisterte vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

Ab September bereichert der FC Kirchweidach bei der Abteilung Turnen sein Programm für Erwachsene.
Gemeinsam mit Patricia Deibl bieten wir am Donnerstag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Functional Trainingan.

Was ist Functional Training?
- Abwechslungsreiches Intervalltraining mit einfachen Hilfsmitteln für jedes Leistungsniveau
- Aufbau von Muskeln mit dem eigenen Körpergewicht
- Trainiert komplexe Bewegungsabläufe, Koordination, Ausdauer und Kraft und führt zu einem verbesserten Körpergefühl

Der Zusatzbeitrag pro Unterrichtseinheit beläuft sich auf 2 Euro. Die Teilnehmerzahl ist pro UE auf 8 Personen begrenzt - um eine optimale Betreuung der Teilnehmer zu gewährleisten. Nähere Informationen bei Patricia Deibl, Tel: 01511 /8176330

Die Mitgliedschaft beim FC Kirchweidach ist bei Teilnahme am Kurs obligatorisch (Schnupperstunde ausgenommen).